青汁の中でも大麦若葉を材料に使ったものも特にオススメです。
この大麦若葉http://www.rotary-chula.org/oomu.htmlには良いポイントが大きく分けて３つあります。
一つ目はもちろん栄養素、
二つ目は食物繊維、
三つ目は身体に優しい
という点です。
また、http://www.subwaysuperseries.com/9.htmlサイトにも詳しく書いてあります。

一つ目の特徴の栄養素
栄養成分はビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＣ、ビタミンＫ、βカロテン、カルシウム、ポリフェノール、鉄など栄養素が本当に豊富です。
まだまだお伝えしきれないぐらい多くの成分が入っています。
こんなに栄養素が豊富に含まれているのに、炭水化物、糖質を燃やす性質も持っているので、ダイエットにも効果を発揮するかもしれません。
ビタミンCは、シミを防ぎ、免疫力を高めてニキビ予防に効きますし、お肌年齢も若返るかもしれません。

タンパク質も豊富で、大事な身体を作るミネラルをたくさん含んでいます。
また、カルシウムの量は青汁でよく使われるケールよりも多く含んでいます。
カルシウムは身体を作る、つまり骨や歯を作るのです。
そして、鉄の量はもこれまたメジャーな材料のケールよりも多く、ケールの10倍以上も含んでいます。
鉄は、身体に絶対必要な酸素を運ぶという役目を持っています。

二つ目は食物繊維
女性に多いとても悩ましい便秘、これを改善する機能も持ちます。
腸内の環境を整える機能が、便秘予防に効くのです。
便通が良ければ身体の調子も良くなるし、お肌も調子よくなり吹き出物もでなくなったり、何より気持ち晴れやか、精神的にもゆとりが生まれますね。
またダイエットしやすい身体にもなります。詳しくはhttp://www.printablegreetingcardsonline.com/diet.html

三つ目は身体に優しい
この大麦若葉、いろんな優しさをもってますよ。
血糖値や血中コレステロール値の抑制する効果があります。
老廃物を排出する機能も注目です。
小腸に居座っている有害物質を排出するデトックス効果があるので、クロロフィルダイエットにもぜひポイントとして考えてください。
また冷え性改善http://www.riffrag.org/ao2.htmlにも効果的。

このように盛りだくさんのメリットがある大麦若葉はケールの次に人気のある青汁の材料です。
なんといってもどの代表的な栄養成分もケールよりも何倍も多いですし、飲みやすさも抜群です。
飲んでも味がくどいとか、むかむかするという感覚がなく大変飲みやすいため、お子様や野菜嫌いの女性にも抵抗なく飲めるのではないでしょうか。
効果のある青汁のランキングを紹介しているサイトもありました。わかりやすい解説でとってもおすすめです。